Gestern zum 13. bin ich nicht gejoggt. Eine Ruhepause muss auch mal sein.
Heute habe ich mal etwas aufgedreht und bin schon schmerzfrei 20 Minuten am Stück gelaufen. Ich bin mit meinem Trainigszustand zufrieden.
Heute habe ich mal etwas aufgedreht und bin schon schmerzfrei 20 Minuten am Stück gelaufen. Ich bin mit meinem Trainigszustand zufrieden.
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